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compartes en

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry

ingredientes

personas

3

Curry en polvo

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Ajo

1 diente

Pan rallado

45 gramos

Harina de maiz amarilla

20 gramos

Espinaca

50 gramos

Arroz basmati

50 gramos

Alubias cannellinni, en lata

250 gramos

segundo plato de Italia

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al ...

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry

vegano con gluten

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry

Receta fácil de preparar, versátil y baja en grasas

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry paso 1

paso 1

Primero se hierve el arroz poner en el agua de cocción una cucharadita de curry de

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry paso 2

paso 2

Mientras tanto, el puré en una licuadora las judías hervidas (bien drenados) con espinacas, ajo, sal y pimienta

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry paso 3

paso 3

Añadir a la mezcla 10gr de pan rallado y la harina de maíz cuando el arroz se cocina bien, pasarlo por agua fría y dejar escurrir bien, a continuación, añadir a la mezcla de

Frijoles de hamburguesas y espinacas con fragante arroz basmati al curry paso 4

paso 4

Crear la hamburguesa en pan rallado y hornear Hornear a 250 grados durante 15 minutos Servir caliente acompañado tal vez con una salsa picante.

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