Helado casero ajuste
postres de Italia - Lazio
Helado de frutola sin azúcar
Helado de frutola sin azúcar
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
¿Recuerdas la fresa y el plátano que comíamos cuando éramos niños? Aquí les propongo una versión de helado muy delicioso y ligero, sin azúcar y también proteínas.
preparación
paso 1
Cortar las fresas y el plátano, colocarlos en una bolsa especial y congelarlos al menos 5/6 h antes (recomiendo un día)
paso 2
En el momento en que desee probarlo, simplemente mezcle la fruta congelada, la Filadelfia (o el quark magro está bien de todos modos) y agregue una pizca de stevia.
paso 3
No es necesario endulzar si la fruta está bien madura y sabrosa.
paso 4
Cuando tengas una crema suave y espesa, sirve. Puede combinarse con coco deshidratado o frutas secas para obtener un refrigerio completo y equilibrado.