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23

compartes en

Galette de batata

ingredientes

personas

4

Batatas

372 gramos

Atún al natural

137 gramos

Huevos

1 unidad

Copos de avena

2 cucharas

Sale

1 pizca

Pimienta

1 pizca

Orégano

1 pizca

Ajo en polvo

1 pizca

platos únicos de Francia

Galette de batata

Galette de batata

con gluten con huevos con pescado fuente de Vit. D

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Galette de batata

Bueno para el almuerzo o la cena!

Galette de batata paso 1

paso 1

Cocine la batata en una cacerola (aproximadamente 30 minutos)

Galette de batata paso 2

paso 2

En una ensaladera, triture la batata y el atún, luego agregue todos los ingredientes

Galette de batata paso 3

paso 3

En una sartén caliente poner 1 cucharadita de aceite de oliva

Galette de batata paso 4

paso 4

Tome una cuchara grande de la preparación y con sus manos haga una bola y luego una galette, ¡cocine 2/3 minutos por cada lado!

Galette de batata paso 5

paso 5

Come caliente con legumbres si quieres;)

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