Conduce con habas verdes y ricotta
de
132 recetas
Trigo sarraceno de calabaza
ingredientes
personas
1
Cipolla
1 mitad
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharitas
Pulpa de calabaza
200 gramos
Trigo sarraceno
70 gramos
primer plato de Italia
Trigo sarraceno de calabaza
Trigo sarraceno de calabaza
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Es un buen plato que satisface y satisface, se prepara fácilmente y se nutre de manera saludable.
preparación
paso 1
Saltee 1 cucharada de cebolla picada en 2 cucharaditas de aceite, luego agregue la pulpa de calabaza en cubitos y fría, agregando sal y pimienta. Entonces cocine.
paso 2
Hierve el trigo sarraceno y agrega 2 cucharadas de agua de cocción a la calabaza, luego aplástalo con un tenedor y úsalo para sazonar el trigo sarraceno cocido.
paso 3
Puede completar el plato con pechuga de pollo a la parrilla o tofu y 1 cebolla al horno.
