gluten de calabacín Quiche
de
61 recetas
hamburguesa súper con calabacín
ingredientes
personas
2
Calabacín
3 unidad
Harina de garbanzos
120 gramos
Sal yodada
a gusto
Pan rallado sin gluten
30 gramos
segundo plato de Italia - Lombardia
hamburguesa súper con calabacín
hamburguesa súper con calabacín
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Lho llama hamburguesa súper he determinado que las dosis eran pequeña para tres personas y abundante para dos, así que optó por la abundancia. Una segunda luz fácil y rápido de preparar, ya que se hornea.
preparación
paso 1
Con un pelador de verduras, muchas tiras delgadas obtenidas a partir de calabacín. Pelar por completo. Ponerlas en un bol y añadir la sal y la harina. Remover con una cuchara y luego amasar con las manos para mezclar.
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paso 2
Añadir las hierbas al gusto. Divida la masa en dos partes, compattatelo bien con las manos y impanatelo.
paso 3
La transferencia de la hamburguesa en una bandeja para hornear ligeramente aceitado, cepillo con aceite de oliva y hornear a 190 ° durante 30 minutos.
