alcachofa rústica y puerro
postres de Italia
Las gachas de avena del arándano y piña
Las gachas de avena del arándano y piña
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
La avena son saludables #colazione por excelencia. Pero pueden ser aburrido. Es por eso que siempre añado un toque extra para hacer las delicias mis papilas gustativas. Cada mañana que añadir lo que siento que añadir. A veces, especias. A veces la fruta. A veces una combinación de ambos.
preparación
paso 1
Combinar la avena, el agua, piña, arándanos y una pizca de sal en una cacerola a fuego medio-alto.
paso 2
Llevar a ebullición, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo, durante unos 5 minutos, o hasta que la avena ha alcanzado la consistencia que usted desea.
paso 3
Aplastar a los arándanos con una cuchara para que liberaría su color.
paso 4
Servir.