15

compartes en

Snacks de proteínas

ingredientes

personas

6

Harina de avena

85 gramos

Harina de trigo tipo 0

65 gramos

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

20 gramos

Lecha sin lactosa

100 gramos

Agua mineral natural

100 gramos

Huevos

2 unidad

Estevia

4 bolsitas

Levadura para dulces

8 gramos

Cáscara de limón

1 unidad

Yogurt griego magro

150 gramos

Miel

20 gramos

Vanillina

1 pizca

Xantano

un po'

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cucharita

Chocolate fondente

1 cucharita

Azúcar impalpable

1 pizca

postres de Italia - Piemonte

Snacks de proteínas

Snacks de proteínas

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Snacks de proteínas

Snacks de proteínas para un desayuno abundante.

Snacks de proteínas paso 1

paso 1

En un tazón mezcle los ingredientes para el bizcocho, es decir, la harina, la leche, el agua, los huevos, la hidrolitina que actúa como agente de fermentación, cáscara de naranja y proteínas. Cocine con la cocción al vapor clásica durante 40 minutos. Una vez cocido, deje que se enfríe.

Snacks de proteínas paso 2

paso 2

Mientras tanto, prepare el relleno con Fage Total 0%, vainillina, xantana, miel y mezcle bien hasta que la mezcla esté cremosa.

Snacks de proteínas paso 3

paso 3

Una vez que el bizcocho esté frío, córtelo por la mitad y recorte los bordes hasta obtener un cuadrado, rellene con la crema, ciérrelo y cúbralo con plástico, déjelo reposar durante la noche en el refrigerador.

Snacks de proteínas paso 4

paso 4

Por la mañana, haga de esta plaza 6 bocadillos, los 2 que comerá con guarnición 100% de mantequilla de maní PROZIS Italia y 22% de chocolate negro extendió las mochilas Emilia más un polvo ligero. Azúcar ligeramente en polvo

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