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compartes en

Bacalao Con Garbanzos.

ingredientes

personas

1

Merluza

200 gramos

Ceci precotti

100 gramos

Sal yodada

2 pizcas

Ají en polvo

un po'

Calabacín

1 mitad

segundo plato de Italia

Bacalao Con Garbanzos.

Bacalao Con Garbanzos.

con pescado fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bacalao Con Garbanzos.

¿Garbanzos avanzados en la nevera y no tengo idea a mano para consumirlos? El bacalao con los garbanzos fue un momento de lazardo, una manera de saborear de forma alternativa un famoso y común pescado blanco.

Bacalao Con Garbanzos. paso 1

paso 1

Descongele los filetes de bacalao unas horas antes de usarlos.

Bacalao Con Garbanzos. paso 2

paso 2

Corte la mitad de los calabacines en trozos y colóquelos en la sartén con un poco de agua. Mientras tanto, sazona el bacalao descongelado con una pizca de sal. Después de cinco minutos, agregue el pescado al calabacín y agregue un poco de chile.

Bacalao Con Garbanzos. paso 3

paso 3

Escurrir los garbanzos y enjuagar con agua corriente. El bacalao se debe cocinar unos diez minutos con calabacines (todo depende del tamaño y el grosor del filete). Casi cocidos, añadir los garbanzos y la sal.

Bacalao Con Garbanzos. paso 4

paso 4

Cocine sin tapa por unos minutos más y sirva hirviendo con pan bruschetta.

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