Muesli de chocolate sin azúcar dairyfree
de
58 recetas
Proteína Mueslei
ingredientes
personas
14
Copos de avena
200 gramos
Espelta inflada
60 gramos
Huevo, clara
120 gramos
Miel
50 gramos
Semillas de lino, linaza
50 gramos
Avellanas
20 gramos
Castañas de cajú
20 gramos
Frutos secos surtidos
125 gramos
postres de Italia - Piemonte
Proteína Mueslei
Proteína Mueslei
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Proteína Mueslei para el desayuno, para un total de 544 g por aproximadamente 14 porciones (38 g por porción)
preparación
paso 1
Ponga todos los ingredientes secos en un tazón y mezcle bien con sus manos; al gusto agregar la canela.
paso 2
Derretir la miel en la clara de huevo y agregarla a la mezcla.
paso 3
Mezcla todo bien para que no se formen grumos de miel; Coloque la mezcla en una sartén con papel para hornear y hornee a 160 grados durante unos 30 minutos, girándola a mano para evitar quemaduras.
paso 4
Dejar enfriar y almacenar en un frasco de vidrio (aproximadamente 2/3 meses)
