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compartes en

Pulpo en 3 cocciones.

ingredientes

personas

2

Pulpo

400 gramos

Habas

200 gramos

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 unidad

Sal gruesa

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

segundo plato de Italia

Pulpo en 3 cocciones.

Pulpo en 3 cocciones.

con pescado rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pulpo en 3 cocciones.

Mi infancia

Pulpo en 3 cocciones. paso 1

paso 1

Blanquear el pulpo, después de hervir los frijoles, mezclar al final de la cocción, sazonar con sal y pimienta, en otra sartén, dorar la cebolla y luego caramelizarla. Sear freír y dejar solo un tentáculo blanqueado. Servir a gusto

Pulpo en 3 cocciones. paso 2

paso 2

Sal y pimienta

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