40

compartes en

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo

ingredientes

personas

4

Brócoli

400 gramos

Oercchiette

350 gramos

Semillas de cáñamo peladas

40 gramos

Aceite de oliva virgen extra

30 gramos

Sale

a gusto

Pimienta

a gusto

primer plato de Italia

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo

vegano con gluten fuente de Vit. C con grasas saludables

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo

Orecchiette con brócoli son perfectos si te apetece un plato del sabor fuerte e intenso sabor sin sacrificar la ligereza.

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo paso 1

paso 1

Divida el brócoli en ramilletes del mismo tamaño y en cubitos la parte más blanda del tallo; cocinar el brócoli en agua hirviendo durante 10-20 minutos o hasta que estén suaves.

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo paso 2

paso 2

Dejar que el brócoli fresco y agitar con semillas de aceite extra virgen de oliva y sal de cáñamo, y se transfiere la crema de brócoli en una sartén. Mientras tanto, cocer la pasta en agua hirviendo con sal, escurrir retener el agua de la cocción y se transfiere la masa

Orecchiette con crema de brócoli y semillas de cáñamo paso 3

paso 3

la sartén con la crema de brócoli. Mezclar la pasta con la crema de brócoli y, si es necesario, añadir un poco de agua de la cocción de la pasta. Transferir la pasta en los platos, y pimienta y espolvorear a gusto otras semillas de cáñamo y, si se quiere, copos de levadura nutricional.

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