Orecchiette de espelta con calabacines y tomates secos.
20 recetas
Orzofarro con garbanzos y tomates secos.
ingredientes
personas
2
Cebada perlada
60 gramos
Espelta
90 gramos
Calabacín
1 unidad
Ceci precotti
5 cucharas
Nueces granuladas
2 cucharas
Tomates secos
50 gramos
Levadura en escamas
1 cuchara
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
primer plato de Italia - Piemonte
Orzofarro con garbanzos y tomates secos.
Orzofarro con garbanzos y tomates secos.
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un primer plato muy ligero, pero sabroso y fácil de preparar.
preparación
paso 1
Cocine después de hervir, cebada y escanda por aproximadamente 40min.
paso 2
Saltee por separado el calabacín en una sartén y corte los tomates secos.
paso 3
Puede usar garbanzos enlatados privándolos de postres dulces bajo agua corriente antes de la sal.
paso 4
Una vez que los cereales estén escurridos y enfriados, agregue todos los ingredientes requeridos en la receta. Buon Appetito!
