25

compartes en

Panqueque de fitness

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

60 gramos

Harina integral

35 gramos

Miel

5 gramos

Levadura para dulces

2 gramos

postres de Italia - Friuli-Venezia Giulia

Panqueque de fitness

Panqueque de fitness

vegetariano con gluten con huevos

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueque de fitness

Panqueque tiene 147 kcal

Panqueque de fitness paso 1

paso 1

Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño con una cuchara.

Panqueque de fitness paso 2

paso 2

Verter la mezcla en una sartén antiadherente precalentada

Panqueque de fitness paso 3

paso 3

Cuando las burbujas aparezcan en la superficie (aproximadamente 2 minutos) voltee el panqueque al revés y cocine por dos minutos más (sin embargo, hasta que estén doradas). Resultado final en fotos

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