Quiche de berenjenas y jamón
de
6 recetas
Parmigiana fit
ingredientes
personas
2
Berenjenas
1 unidad
Tomatitos
200 gramos
Pechuga de pavo
150 gramos
Parmesano rallado
4 cucharitas
primer plato de Italia
Parmigiana fit
Parmigiana fit
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
plato sabroso, rápido y saludable
preparación
paso 1
la receta comienza con la preparación de los ingredientes. Empiezas cortando la melanza, que debe cortarse en rodajas no demasiado finas.
paso 2
Proceda con el corte de los tomates, deben cortarse aproximadamente, luego puede decidir si sazonarlos con orégano, sal y aceite
paso 3
luego se corta el pavo asado, que se debe cortar en cubos
paso 4
Procedemos con la preparación del plato. Usamos una sartén, previamente engrasada, donde formaremos capas. Primero coloque las berenjenas, luego los tomates y finalmente el pavo, deténgase y vaya a 2
paso 5
al final de todo el estrato terminé con orégano y parmesano
paso 6
En el horno precalentado a 200 grados, para unas 20-30 personas, siempre te aconsejo que revises el plato
