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compartes en

Pasta de caballa y piñones.

ingredientes

personas

2

Pasta de sémola

160 gramos

Pasas de uva

1 cuchara

Piñones secos

30 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 y 1/2 cucharas

Chalote

1 unidad

Caballa

1 unidad

primer plato de Italia

Pasta de caballa y piñones.

Pasta de caballa y piñones.

con gluten con pescado con nueces fuente de Vit. D rico en fósforo con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta de caballa y piñones.

Receta rica de omega 3 y sobre todo buena, receta de Marco Bianchi.

Pasta de caballa y piñones. paso 1

paso 1

Tueste ligeramente los piñones en la misma sartén caliente para poner el aceite y agregue los chalotes, junto con un poco de agua para evitar un salteado demasiado largo.

Pasta de caballa y piñones. paso 2

paso 2

Agregue la caballa (mejor si es natural, de lo contrario escurra bien) y las pasas.

Pasta de caballa y piñones. paso 3

paso 3

Al mismo tiempo tendrá agua hervida, ahora inserte la pasta y cocínela nuevamente en la sartén. Si lo desea, agregue una pizca de pan rallado para darle un toque crujiente al plato.

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