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compartes en

Pez espada con salsa de aguacate

ingredientes

personas

2

Pez espada

2 lonjas

Aguacate

200 gramos

Tomates maduros

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Limas

1 unidad

Sal marina integral

un po'

Tomillo fresco

1 ramita

Pimienta

1 pizca

segundo plato de Italia

Pez espada con salsa de aguacate

Pez espada con salsa de aguacate

con pescado fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pez espada con salsa de aguacate

Fragante, rico en proteínas, omega3 y antioxidantes.

Pez espada con salsa de aguacate paso 1

paso 1

Arregle las rebanadas de pez espada en una lámina de aluminio y espolvoree con tomillo, pimienta y una pizca de sal; cierre la bolsa y hornee a 180 ° C durante 20 minutos (el horno debe estar caliente).

Pez espada con salsa de aguacate paso 2

paso 2

Mezcla el aguacate pelado y picado y agrega los tomates frescos picados, el aceite y el jugo de limón. Cuando el pescado esté cocido, se sirve con salsa de aguacate y tomate.

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