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compartes en

Piadina Con Atún

ingredientes

personas

1

Cottage

30 gramos

Garbanzos

60 gramos

Cebollón

1/2 unidad

Piadina de trigo Khorasan

1 lonja

Atún común

75 gramos

Lechuga iceberg

5 hojas

segundo plato de Italia

Piadina Con Atún

Piadina Con Atún

con gluten con pescado con lactosa rico en hierro fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Piadina Con Atún

Una comida fresca para llevar y hecha con amor

Piadina Con Atún paso 1

paso 1

Caliente la piadina en un horno o en una sartén, sin usar aceite.

Piadina Con Atún paso 2

paso 2

Escurrir el atún, ponerlo en un bol y mezclarlo con el queso untable.

Piadina Con Atún paso 3

paso 3

Añadir la cebolla en rodajas.

Piadina Con Atún paso 4

paso 4

Difundir la salsa de atún en la piadina. Colocar la ensalada y los garbanzos y enrollar.

Piadina Con Atún paso 5

paso 5

Disfruta tu comida!

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