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compartes en

Tubos integrales con guisantes.

ingredientes

personas

1

Chalote

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Pasta integral

50 gramos

Arvejas congeladas

150 gramos

Perejil

1 cuchara

primer plato de Italia

Tubos integrales con guisantes.

Tubos integrales con guisantes.

vegano con gluten rico en hierro fuente de Vit. C con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tubos integrales con guisantes.

Ideal para aquellos que quieren alimentarse sin acumular grasa, mantenerse activos y luchar contra los signos del paso del tiempo. ¡Pruébalo! con curry y vieiras de tomate

Tubos integrales con guisantes. paso 1

paso 1

Saltea el chalote picado en una sartén con 1 cucharada de aceite y agrega los guisantes. Déjelos cocinar por 2 minutos, luego agregue algunas cucharadas de agua y cocínelas. Hervir las pilas enteras, escurrirlas al dente y verterlas en la sartén con los guisantes.

Tubos integrales con guisantes. paso 2

paso 2

Saltee durante 2 minutos ajustando con sal y pimienta y agregando un poco de perejil picado.

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