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compartes en

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli

ingredientes

personas

1

Pechuga de pollo

180 gramos

Salsa de soja

3 cucharas

Brócoli

150 gramos

Sal yodada

2 pizcas

Agua

un po'

segundo plato de Italia

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli

con carne fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli

Para un pollo diferente al habitual, más colorido e intrigante.

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli paso 1

paso 1

En primer lugar, cocinemos el brócoli, separando los flósculos del tallo principal y hirviéndolos hasta que estén suaves. Escurrir y dejar a un lado.

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli paso 2

paso 2

Cortar la pechuga de pollo en tiras. Tome una sartén antiadherente y vierta un par de cucharadas de salsa de soja junto con un poco de agua. Verter el pollo en la sartén y dorarlo durante unos diez minutos con la tapa cerrada.

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli paso 3

paso 3

Una vez transcurrido el tiempo necesario, destapamos y agregamos, si es necesario, otra gota de agua. En este punto agregue el brócoli y otra cucharada de salsa de soja.

Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli paso 4

paso 4

Sal al gusto y deje que el pollo sazone con brócoli durante otros diez minutos (recomiendo probar todo antes de agregar sal, ya que la salsa es muy sabrosa). Una vez listos servimos y servimos hirviendo con crutones.

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