Albóndigas light potato
3 recetas
pollo Spinacine
ingredientes
personas
1
Pechuga de pollo
150 gramos
Espinaca
150 gramos
Curry en polvo
a gusto
Pimienta
a gusto
Cebolla roja de Tropea
1 mitad
segundo plato de Italia
pollo Spinacine
pollo Spinacine
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
pollo a la parrilla Spinacine
preparación
paso 1
Cocer las espinacas en una sartén (los congelados están bien)
paso 2
En una licuadora combinar todos los ingredientes y mezclar hasta que esté suave.
paso 3
Con las manos en bolas y se aplanan ligeramente
paso 4
Cocinar en una parrilla caliente 5 minutos por cada lado.
