2

compartes en

Porridge

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Leche entera

50 gramos

Agua

50 gramos

Miel

1 cuchara

postres de Reino Unido

Porridge

Porridge

vegetariano con gluten con lactosa

lista en

17 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Porridge

Colazione proteica

Porridge paso 1

paso 1

Metti i un ciotola i fiocchi di avena

Porridge paso 2

paso 2

Versa latte e acqua

Porridge paso 3

paso 3

Porta a bollore

Porridge paso 4

paso 4

Deve diventare una crema densa

Porridge paso 5

paso 5

Porlo in una ciotola e guarnire come più vi piace

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