Gachas De Proteína Con Claras De Huevo
4 recetas
Gachas de avena con yogurt sin cocinar
ingredientes
personas
2
Agua
1 vaso
Yogurt entero
130 gramos
Copos de avena
70 gramos
Endulzante granulado
un po'
postres de Italia
Gachas de avena con yogurt sin cocinar
Gachas de avena con yogurt sin cocinar
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡Un desayuno rápido y fácil de preparar!
preparación
paso 1
Mezcla agua y copos de avena
paso 2
Deje que la mezcla descanse hasta que se absorba el agua.
paso 3
Agrega el yogurt y el edulcorante. revuelva. Eventualmente puedes agregar una cucharadita de cacao amargo
paso 4
Déjelo reposar en el refrigerador durante la noche o al menos 5 horas.
paso 5
El desayuno está listo y se puede servir adornado con fruta fresca u otros ingredientes.
