Avena hecha en casa
postres de Italia
Gachas de avena con claras de huevo
Gachas de avena con claras de huevo
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Excelente desayuno rico en proteínas.
preparación
paso 1
Coloque los copos de avena en una cacerola pequeña y vierta un poco de agua (que cubre un poco los copos, no demasiado).
paso 2
Encienda la estufa y ponga la sartén sobre la estufa. Permitir que la avena absorba el agua.
paso 3
Agregue la canela y la miel y mezcle
paso 4
Cuando la poca agua restante esté hirviendo, agregue la clara de huevo y mezcle
paso 5
Una vez que se combina la clara de huevo, continúa revolviendo hasta que todo tenga un poco de sentido. Decorar con fruta o salsas al gusto.