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compartes en

Buenas tostadas!

ingredientes

personas

2

Pane integrale

2 lonjas

Huevos

1 unidad

Tomate cereza

6 unidad

Aceitunas negras

2 cucharas

Atún común

1 lata

Mayonesa

1 cuchara

Lechuga

10 hojas

platos únicos de mundo

Buenas tostadas!

Buenas tostadas!

con gluten con huevos con pescado fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Buenas tostadas!

Una Niza diferente!

Buenas tostadas! paso 1

paso 1

Primero tostamos el pan, lo puse en una sartén caliente, 3 minutos por lado. Preparamos los huevos duros, me gusta la yema un poco blanda, así que cronómetro 8 minutos de cocción y lo coloco en agua hirviendo. Si querías que estuvieran cocidos, puedes llegar a 10 máximo 11 minutos.

Buenas tostadas! paso 2

paso 2

Una vez cocidos los huevos, inmediatamente los transferimos a un recipiente con agua muy fría, dejamos unos minutos antes de pelarlos. Cortamos por la mitad y en cuñas.

Buenas tostadas! paso 3

paso 3

Cortamos los tomates cherry y las aceitunas por la mitad y en 4, variando los tamaños. Extienda una fina capa de mayonesa sobre el pan y prepare nuestra ensalada, decorando con la lechuga. Disfruta tu comida!

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