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compartes en

Trozos de tofu crujiente

ingredientes

personas

4

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Harina de arroz

1 cuchara

Tomillo deshidratado

a gusto

Laurel

1 cucharita

Romero seco

a gusto

Salsa de soja

6 cucharas

Ajo

2 dientes

Tofu

300 gramos

entradas de Italia

Trozos de tofu crujiente

Trozos de tofu crujiente

vegano rico en calcio con grasas saludables

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Trozos de tofu crujiente

muy simple receta, pero igual de sabroso

Trozos de tofu crujiente paso 1

paso 1

Poner a macerar los dados de tofu en un bol con la salsa de soja. Agregue el ajo y hierbas. Mezclar bien y dejar reposar.

Trozos de tofu crujiente paso 2

paso 2

Cuanto más tiempo se marinado y más será sabrosa. al menos media hora, pero si el Consejo puede, obviamente, 2-3 horas.

Trozos de tofu crujiente paso 3

paso 3

Poner a calentar una sartén con 2-3 cucharadas de aceite de EVO. Mientras tanto, tomar los cubos de queso de soja en harina y hornear.

Trozos de tofu crujiente paso 4

paso 4

Cuando el aceite esté caliente hermoso tiro los dados de tofu en la sartén se centran apoyo suficiente. En la misma sartén añadir aún un poco del adobo y revuelva.

Trozos de tofu crujiente paso 5

paso 5

Cuando son bellas doradas y crujientes por todos los lados, sacarlos de la sartén y ponerlas a secar en unos pocos segundos en un papel de cocina.

Trozos de tofu crujiente paso 6

paso 6

Buena cuando se disfruta aún caliente, pero bueno aun tibia: crujiente y sabroso allesterno y suaves por dentro.

Trozos de tofu crujiente paso 7

paso 7

Es muy adecuado para ser un aperitivo agradable y original o como acompañamiento para un aperitivo, pero también, por qué no, como un plato principal si se acompaña con un buen plato de verduras.

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