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compartes en

Arroz Venere con caballa y calabacín

ingredientes

personas

4

Arroz integral, grano largo

350 gramos

Calabacín

1 unidad

Zanahorias

1 unidad

Tomate de Pachino

200 gramos

Anchoas en aceite

2 filetes

Sale

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

platos únicos de Italia - Campania

Arroz Venere con caballa y calabacín

Arroz Venere con caballa y calabacín

con pescado rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Arroz Venere con caballa y calabacín

comer sano y con buen gusto

Arroz Venere con caballa y calabacín paso 1

paso 1

En una sartén con un chorrito de aceite y cebolla, cocine el calabacín rebanado, agregue sal y orégano. Luego derrita dos anchoas o agregue pasta de anchoa.

Arroz Venere con caballa y calabacín paso 2

paso 2

Lave y corte los tomates en trozos y viértelos en los calabacines. Saltee por unos minutos

Arroz Venere con caballa y calabacín paso 3

paso 3

Cocine el arroz de venado integral rojo y viértalo en la sartén con el zucchini al final (al cual le agregué unas gotas de limón. Mezcle y agregue la caballa en filetes naturales.

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