Tartufini 4 sabores
Aderezo de banana
ingredientes
personas
1
Bananas
1 unidad
Cacao amargo
1 cucharita
Avena istantanea
30 gramos
Yogurt griego magro
50 gramos
Maní tostado
un po'
Manteca de maní, mantequilla de maní
1 cucharita
Bayas de goji deshidratadas
un po'
Canela en polvo
1 pizca
postres de Italia
Aderezo de banana
Aderezo de banana
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¿Cansado de lo habitual, las gachas clásicas? Con la llegada de la primavera y el primer calor aquí es una papilla fresca y sabrosa durante la noche
preparación
paso 1
La tarde anterior, mezcle la avena con yogur, cacao, agua y un poco de miel para endulzar. Agregue también los cacahuetes tostados y deje en la nevera durante la noche. También será bueno para la avena común, lo importante es obtener una especie de papilla de la noche más compacta.
paso 2
A la mañana siguiente solo necesitas servir. Cortar el plátano (preferiblemente frío) a lo largo. Crea una bola con gachas frías y termina con mantequilla de maní, bayas y la canela siempre presente. Buen desayuno
paso 3
Ps diferencia entre antes y después .. cuando el hambre lleva
