Pudín de chocolate, frambuesas y semillas de chia
postres de mundo
Batido de quinoa y bayas
Batido de quinoa y bayas
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
¡Un delicioso batido de desayuno rico en proteínas!
preparación
paso 1
Para preparar la quinua: en una sartén llevar a ebullición a fuego alto la quinua y 90 ml de agua. Baje el fuego y cocine a fuego lento con la tapa durante 10-12 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar.
paso 2
Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea y sirva en copas.