20

compartes en

Crema de quinua

ingredientes

personas

4

Quinoa

80 gramos

Alubias cannellinni

80 gramos

Romero fresco

1 ramita

Sal yodada

a gusto

Hongos secos

5 gramos

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

primer plato de mundo

Crema de quinua

Crema de quinua

vegano rico en fibra con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de quinua

Demasiado bueno aterciopelada con este tiempo pero que nunca han tratado de hacerla quinua!? Si usted está armado con batidora de inmersión, créame, nada es imposible.

Crema de quinua paso 1

paso 1

En primer lugar, recuerde que debe remojar las habas y las setas de la noche anterior. Al día siguiente puso a hervir los frijoles.

Crema de quinua paso 2

paso 2

Comience por poner a calentar un chorrito de aceite de oliva virgen extra con un diente de ajo y los champiñones bien drenados.

Crema de quinua paso 3

paso 3

Una vez He leído los granos. eliminar los granos del fuego y continuar con laggiungerli en la sartén.

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Crema de quinua paso 4

paso 4

Hornear también quinua. La quinua cocida con una relación de uno a dos, a saber, una parte de quinoa y dos de agua. Lea en el paquete, ya que algunas marcas requieren enjuague antes de PE de cocina

Crema de quinua paso 5

paso 5

Cuando se cocina, incluso la quinua, agregarlo a la sartén con los frijoles, añadir una ramita de romero, 1/2 taza de agua y cocinar.

Crema de quinua paso 6

paso 6

Cuando toda el agua se haya evaporado, quitar el romero, el diente de ajo, se sazona con sal y mezcla. Batir hasta que la apariencia no será cremosa y suave.

Crema de quinua paso 7

paso 7

Añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra y servir caliente con la adición de unas pocas piezas de pan tostado.

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