barritas raw de limon y coco
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crumble rapido de berries vegano
ingredientes
personas
1
Arándanos
10 gramos
Frambuesas
10 gramos
Frutillas
10 gramos
Jarabe de arce
2 cucharas
Harina de almendras
3 cucharas
Harina de coco
1 cuchara
Agua
2 cucharas
Manteca de coco crudo
5 gramos
platos únicos de Chile
crumble rapido de berries vegano
crumble rapido de berries vegano
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
rico y rapido postre, livano y sano
preparación
paso 1
Para la masa, mezclamos las harinas con el agua, la manteca de coco y el jarabe de arce.
paso 2
en un potecito, agregamos los frutos rojos y por encima en forma de grumos añaimos la masita.
paso 3
Va al horno a 180 grados C por 15-20 minutos, hasta que este dorado.
paso 4
Por encima le agregue mas jarabe de arce y mantequilla de coco (esto es opcional). disfrutalo!
