54

compartes en

De ensalada de quinua

ingredientes

personas

4

Rúcula

150 gramos

Tomatitos

40 unidad

Quinoa

240 gramos

platos únicos de Sur América

De ensalada de quinua

De ensalada de quinua

vegano fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

De ensalada de quinua

un plato fresco y nutritivo, ideal para llevar a la playa

De ensalada de quinua paso 1

paso 1

Enjuague bien la quinua varias veces con agua corriente para eliminar la saponina que le da un sabor amargo.

De ensalada de quinua paso 2

paso 2

Cocine quinoa en agua hirviendo con sal durante 20 minutos. Scolala y dejar enfriar.

De ensalada de quinua paso 3

paso 3

Cortar los tomates y ponerlos en un recipiente con rúcula bien lavada.

Loading pic