tallarines con salsa fresca multicolor
primer plato de Italia
El arroz integral con semillas tostadas y espinacas
El arroz integral con semillas tostadas y espinacas
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
¿Necesita una recarga? Por lo que este plato es para usted: muy rica, nutritiva y fácil de digerir!
preparación
paso 1
Hervir el arroz marrón generalmente toma alrededor de 20-25 minutos sofreír las espinacas con un poco de agua y, cuando se cocina, un alambre dolium y queso parmesano.
paso 2
Tostadas durante unos minutos en una sartén las semillas.
paso 3
Cuando el arroz está listo combinarlo con semillas y las espinacas si el arroz es un poco seca, se puede agregar un dolio alambre! ¡Buen provecho