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compartes en

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5

ingredientes

personas

4

Pechuga de pollo

400 gramos

Zanahorias

2 unidad

Calabacín

2 unidad

Pimientos amarillos

1 unidad

Pimientos rojos

1 unidad

Puntas de espárragos

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal rosa

a gusto

Jengibre en polvo

a gusto

Orégano

a gusto

Puerro

1 unidad

segundo plato de Italia - Lombardia

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5

con carne fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5

Una nueva ensalada de pollo fresca, donde el protagonista no es la carne, sino las cinco verduras que son el fondo. 5 colores, 5 disparar un solo sabor: sublime!

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5 paso 1

paso 1

Como ya he mencionado en las verduras de introducción en la lista son tres diferentes métodos de cocción: zanahorias crudas y puerros, pimientos y el calabacín a la parrilla y, finalmente, el espárrago cocido. Las zanahorias picadas juliana.

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5 paso 2

paso 2

La preparación ya está definitivamente en estas tres disparos. Por lo tanto, este es el primer paso. A continuación, las verduras se cortan en trozos pequeños y se añaden en una cacerola y la estación esperando el pollo.

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5 paso 3

paso 3

En cuanto a la pechuga de pollo, que por razones hice en cubos, cocinar en una sartén plana con jengibre en polvo, el orégano y la sal. Sin petróleo, sazonada solamente con esa prima.

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5 paso 4

paso 4

Saltear la carne para que crocchi ligeramente con el jengibre y el orégano. Dejar enfriar y añadir en el pasado en la cacerola con verduras.

ENSALADA DE POLLO CON LOS VEHÍCULOS 5 paso 5

paso 5

Sazona con sal y añadir una / dos cucharadas de aceite crudo virgen extra.

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