atún claro salsa
primer plato de Italia
farro atún y champiñones
farro atún y champiñones
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un plato sencillo y sabroso, que se prepara en unos minutos y con sólo unos pocos ingredientes para crearlo
preparación
paso 1
En una olla pequeña comenzar a saltear los champiñones con el aceite de oliva y un medio cocinado comienzan a poner sal (al gusto) y poner el agua a hervir.
paso 2
En el momento de un recipiente para la ensalada de tomates cherry cortar (utilizo la cereza), añadir el yogur, las alcaparras y el atún escurrido.
paso 3
Mezclar todo, luego completó la cocina de setas y sin exceso de grasa ellas favor sifón!
paso 4
A continuación, coloque el centeno en el recipiente y se mezcla todo de nuevo.