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compartes en

flor de la cebada

ingredientes

personas

2

Cebada perlada

200 gramos

Calabacín

2 unidad

Flores de calabaza

6 unidad

Azafrán

1 cucharita

Sal yodada

4 cucharitas

Parmesano rallado

4 cucharas

primer plato de Italia

flor de la cebada

flor de la cebada

vegetariano con gluten con lactosa rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

flor de la cebada

Cebada con el calabacín, flores de calabacín y azafrán

flor de la cebada paso 1

paso 1

Prepare un apio alevines de la luz y la cebolla, añadir el calabacín. Revisar el calabacín y cocer a fuego lento a fuego medio con tapa hasta que los calabacines son suaves.

flor de la cebada paso 2

paso 2

Añadir las flores de calabacín y para ablandar (no añadir las flores junto con el calabacín queman lo contrario). Añadir la cebada y una taza de agua cada 100 g de cebada, sal, añadir el azafrán y especias.

flor de la cebada paso 3

paso 3

Llevar a ebullición y cocer durante 12 minutos a partir de cuando el agua empieza a hervir. Si es necesario, añada más agua y revuelva con frecuencia. Por último, revolver en la mantequilla y queso parmesano al gusto.

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