tallarines con salsa fresca multicolor
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Frittata con espárragos y cebolla
ingredientes
personas
3
Espárragos de campo
500 gramos
Cebollas
1 unidad
Huevos
4 unidad
Parmesano rallado
3 cucharas
Sal yodada
a gusto
Cúrcuma
1 cucharita
Pimienta negra
a gusto
segundo plato de Italia
Frittata con espárragos y cebolla
Frittata con espárragos y cebolla
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Los espárragos son verdaderos aliados a nuestra salud y nuestra belleza. De hecho, usted no lo crea, pero lucha contra la celulitis porque el estancamiento del agua y por lo tanto, purificar nuestro cuerpo. Para hacer esta receta no desea algún tipo de habilidades culinarias y se tarda poco tiempo.
preparación
paso 1
Picar finamente la cebolla y ponerla en una sartén con un poco de Dolio, se fríe con mucha suavidad.
paso 2
el corte de la parte dura final del pelador de espárragos y la cáscara con la parte final, cortar la primera pieza un poco más de tiempo y luego affettali rondelline delgada, añadirlos en la sartén con la cebolla
paso 3
Un poco de agua y una cucharadita de caldo de verduras Rapunzel, la cúrcuma, pimienta y un poco de que van hasta que sienta las arandelas suaves, eliminar algún fragmento de espárragos para la decoración.
paso 4
Batir los huevos, poner un poco de queso rallado y verter sobre los espárragos en la sartén. Tener cuidado de hacerlo cuando los espárragos y la cebolla se han secado toda el agua.
paso 5
Agitar rápidamente y luego distribuir con una cuchara los espárragos y la cebolla bien dentro del huevo, poner una tapa y no vaya a fuego medio.
paso 6
Después de unos minutos se vuelve la tortilla y marrón también el otro lado, ayudando con la tapa o con una placa y luego servir adagiandovi caliente por encima de las puntas de espárragos mantienen a un lado para la decoración.
