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compartes en

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa.

ingredientes

personas

2

Espelta

100 gramos

Leche vegetal

200 ml

Extracto de vainilla

1 cuchara

Mermelada

2 cucharas

Frutillas

5 unidad

Escamas de chocolate fundido vegano

a gusto

Coco rallado

2 cucharas

postres de Italia - Lazio

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa.

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa.

vegano con gluten fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa.

Para un desayuno casero, orujo y la luz con un delicioso potaje de cebada!

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa. paso 1

paso 1

Remojo la noche antes de que el escrito en la leche, tapar y guardar en el refrigerador. A la mañana siguiente, espelta y vierta la leche en una cacerola, añadir el extracto de vainilla y llevar a ebullición a fuego alto.

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa. paso 2

paso 2

Alcanzado la ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento espelta, revolviendo ocasionalmente, hasta conseguir una textura muy tierna y pudín se espese (unos 20 minutos).

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa. paso 3

paso 3

Al llegar a la densidad deseada, se vierte en un recipiente y decorar a su gusto.

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa. paso 4

paso 4

Para el desayuno, optamos por la mermelada casera de ruibarbo y fresas, enriqueciendo la avena con fresas y fresas silvestres, para colmo con rizos de chocolate.

gachas de avena espelta con ruibarbo y mermelada de fresa. paso 5

paso 5

Para esta receta, he elegido una integral de escanda. Encuentra la receta de mermelada de ruibarbo y fresas en mi libro de recetas

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