Pan de plátano sin mantequilla
39 recetas
Pastel de 7 frascos de pan de plátano
ingredientes
personas
10
Bananas
2 unidad
Jugo de limón
3 cucharas
Yogurt de soja
125 gramos
Aceite de girasol
1 taza
Harina integral
1 taza
Harina de espelta
2 tazas
Azúcar de caña integral
2 tazas
Nueces frescas
50 gramos
Levadura para hornear, polvo para hornear
15 gramos
postres de Italia - Piemonte
Pastel de 7 frascos de pan de plátano
Pastel de 7 frascos de pan de plátano
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Tenía que llevar un postre a trabajar por mis colegas, uno de ellos no pueden consumir huevos en cualquier forma, así como cuando se celebra algo, más a menudo que no puede comer lo que pensé en un pastel sin huevos, a continuación, tomada por esta directriz salté de una especie de pan de plátano vegetariana, mi colega que estaba lleno de alegría y fue devorado por todos!
preparación
paso 1
Suponiendo que para el CUP en los ingredientes significa el vacío vasetto de yogur de soja
paso 2
Precalentar el horno a 180 grados y engrasar los dos moldes. Pelar los plátanos y puré con un tenedor, rociando con el jugo de limón.
paso 3
Combine el aceite de oliva y el yogurt y mezclar, añadir el azúcar y revuelva con un batidor. Lentamente, añadir el polvo de harinas, la sal y el bicarbonato, se agita hasta que la mezcla es suave
paso 4
añadir las nueces picadas en trozos con un cuchillo y mezclar de nuevo.
paso 5
Desde plátanos conserven dulces muy húmedo, he preferido dividir la mezcla en dos moldes molde para pan para cocinar óptima, seguirá siendo un poco menor pero bien preparado.
paso 6
Espolvorear la superficie con un poco de caña de azúcar. Poner en el horno y hornear durante 30-40 minutos, recomiendo la prueba de palillo de dientes, cuando apuñalar a las tortas se cocinan a cabo en seco.
paso 7
Espere 10 minutos y luego plumcakes al horno, dejar enfriar sobre una rejilla.
paso 8
Muy simple en la preparación y los ingredientes, pero la energía, ideal para el desayuno o un aperitivo.
