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compartes en

Pollo Con Yogur Y Curry.

ingredientes

personas

2

Bocconcini de pollo

500 gramos

Yogurt natural, sin azúcar

250 gramos

Arroz basmati

180 gramos

Mostaza

1 cuchara

Curry en polvo

1 cuchara

Salsa picante, sin sal

1/2 cucharita

Puerro

1/2 unidad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Paprica dulce

1 cucharita

platos únicos de Oriente Medio

Pollo Con Yogur Y Curry.

Pollo Con Yogur Y Curry.

con carne con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pollo Con Yogur Y Curry.

Este sabroso plato es bajo en grasa y muy nutritivo.

Pollo Con Yogur Y Curry. paso 1

paso 1

Coloque el pollo en cubos pequeños con el yogur, el curry, el pimentón, la mostaza y la salsa picante, deje reposar durante una hora junto con las rodajas de puerro y 2 tiras para decorar.

Pollo Con Yogur Y Curry. paso 2

paso 2

Después de la hora de poner el agua a hervir para el arroz y cocinar en una sartén todo el contenido del tazón a fuego lento, revolviendo ocasionalmente. No tienes que añadir agua! Encontrarás que el yogurt se volverá muy líquido pero será re-digerido.

Pollo Con Yogur Y Curry. paso 3

paso 3

Cuando el yogur se vuelva cremoso, pruebe el pollo para ver si está cocinado. Mientras tanto, ¡el arroz será cocinado también! cocina el arroz tal como estás acostumbrado a escurrirlo y agrega la cucharada de aceite

Pollo Con Yogur Y Curry. paso 4

paso 4

Servir el arroz y el pollo todavía caliente agregando las decoraciones de puerro.

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