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compartes en

Pomodori ripieni di mia cugina

ingredientes

personas

2

Tomates rojo

4 unidad

Atún común

120 gramos

Anchoas en aceite

3 filetes

Pan rallado

3 cucharas

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Albahaca

3 hojas

Orégano

1 pizca

segundo plato de Italia - Lombardia

Pomodori ripieni di mia cugina

Pomodori ripieni di mia cugina

con gluten con pescado fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Pomodori ripieni di mia cugina

Pomodori rotondi

Pomodori ripieni di mia cugina paso 1

paso 1

Tagliare la calotta superiore dei pomodori e tenere da parte.Togliere lo polpa dei pomodori con un cucchiaino.

Pomodori ripieni di mia cugina paso 2

paso 2

Unire alla polpa di pomodori il tonno le acciughe Il basilico spezzettato, l'origano olio e il pane grattugiato.

Pomodori ripieni di mia cugina paso 3

paso 3

Riempire i pomodori con il ripieno, chiudere con le calotte dei pomodori.

Pomodori ripieni di mia cugina paso 4

paso 4

Mettere in un tegame con un filo di olio e poca acqua. Coprire con carta di alluminio.

Pomodori ripieni di mia cugina paso 5

paso 5

Forno a 180 gradi per 30minuti 5 minuti dalla fine cottura togliere la carta di alluminio e fare gratinare . Buon appetito.

Pomodori ripieni di mia cugina paso 6

paso 6

Buon appetito

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