29

compartes en

Porridge Vegano Al Cacao

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Proteínas en polvo

30 gramos

Leche de almendras

200 ml

Cacao amargo

20 gramos

postres de Italia

Porridge Vegano Al Cacao

Porridge Vegano Al Cacao

vegano con gluten con nueces rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Porridge Vegano Al Cacao

Merenda sostanziosa o coccolosa colazione

Porridge Vegano Al Cacao paso 1

paso 1

Di fiocchi ho usato quelli integrali senza glutine; Proteine per me del pisello , ma son facoltative - al caso usa ulteriori fiocchi. Topping : sciroppo zero calorie al cioccolato

Porridge Vegano Al Cacao paso 2

paso 2

Sempre molto fast : microonde tutto insieme per 1 e 30 sec a più riprese finché non si addensa a dovere (neanche troppo però perché poi continuare a solidificarsi di notte in frigo )

Porridge Vegano Al Cacao paso 3

paso 3

Seguimi su Ig : alifunnyfitfood

Loading pic