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compartes en

risotto de calabaza

ingredientes

personas

4

Caldo vegetal

1 litro

Cebollas

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

Calabaza, zapallo

500 gramos

Arroz

250 gramos

Queso asiago

40 gramos

Parmesano

20 gramos

primer plato de Italia

risotto de calabaza

risotto de calabaza

vegetariano con lactosa rico en potasio con grasas saludables

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

risotto de calabaza

El arroz y calabaza formarán una combinación de peso ligero.

risotto de calabaza paso 1

paso 1

En una cacerola preparar 1 litro de caldo que nos servirá en los próximos pasos.

risotto de calabaza paso 2

paso 2

En otra sartén apodado tallar abajo de la cebolla y rehogar unos minutos con el aceite de Evo

risotto de calabaza paso 3

paso 3

El impulso de la cáscara y las semillas de calabaza, tener en cubos y agregar a la cebolla frita

risotto de calabaza paso 4

paso 4

Después de un par de minutos, añadir el arroz para que se brindar con calabaza y añadir el primer cucharón de caldo caliente y mezclar

risotto de calabaza paso 5

paso 5

Añadir poco a poco el caldo con una cuchara de madera hasta que el arroz esté bien cocido (unos 15-20 minutos) (que tendrá que secar todo el caldo)

risotto de calabaza paso 6

paso 6

Cuando esté cocido, agregar el queso Asiago en trozos pequeños, mezclar para que se acantilados y añadir el queso parmesano. En cuanto todo esté bien mezclado, Servir.

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