
Calabaza y pulpo
platos únicos de Italia
sopa de lentejas con calabaza
sopa de lentejas con calabaza
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Una sabrosa receta que hará las delicias de los más pequeños!
Cocine las lentejas con un poco de caldo (aproximadamente dos tazas), corte en rodajas que calabaza y falla en una cacerola con el aceite y la mitad de un diente de ajo.
Añadir el squash cazuela un cucharón de caldo y cocinar hasta que va a ser muy suave. Cuando está listo Frullala en una licuadora con el cebollino picado, especias y yogur.
Cuando las lentejas estén listos, o cuando es lo suficientemente seca el caldo, añadir la crema de calabaza. Consejo para servir con un poco de cebolleta decoración.