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compartes en

Torta salada amarillo y morado

ingredientes

personas

2

Harina integral

100 gramos

Harina de trigo

100 gramos

Levadura para hornear, polvo para hornear

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

50 gramos

Agua

80 gramos

Sal yodada

a gusto

Tomillo deshidratado

1 cucharita

Cúrcuma

1 cucharita

Semillas de lino, linaza

1 cuchara

Repollo colorado

500 gramos

Lentejas

100 gramos

Jugo de limón

1 cuchara

Tomates perita

4 unidad

platos únicos de Italia

Torta salada amarillo y morado

Torta salada amarillo y morado

vegano con gluten rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora 20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Torta salada amarillo y morado

solo plato colorido que hará que usted quiere comer sentado en la mesa viendo el frío fuera de la ventana y escuchar el crepitar del fuego

Torta salada amarillo y morado paso 1

paso 1

Para iniciar lentejas cocinarlos hirviendo durante unos 30 minutos. Si utiliza esos mignon no necesitan dell'ammollo.

Torta salada amarillo y morado paso 2

paso 2

Cortar el repollo en tiras y saltear en una sartén con un poco de aceite de oliva, agua y una pizca de sal, siempre y cuando no se ablandará.

Torta salada amarillo y morado paso 3

paso 3

Mientras tanto, preparar la masa (es un brise tipo): harina juntos, polvo de hornear, la sal, el tomillo, la cúrcuma y linaza. Mezclar rápidamente y añadir el aceite y el agua antes de eso, poco a poco.

Torta salada amarillo y morado paso 4

paso 4

Formar una bola y dejar reposar hasta que los otros ingredientes no están listos.

Torta salada amarillo y morado paso 5

paso 5

Cuando las lentejas y la col son listos, escurrir las lentejas y añadir a la col. jugo de limón Unidas y mezcla. Dar un pasado más rápido con la batidora immerisone sin mezcla completamente.

Torta salada amarillo y morado paso 6

paso 6

Estirar la masa y colocarlo en un 20x20 molde cuadrado o redondo de 22 cm de diámetro cubierto con papel de hornear. Pinchar la parte inferior y verter el relleno.

Torta salada amarillo y morado paso 7

paso 7

Una vez nivelado todo datterini añadir la picada por la mitad y un puñado de semillas de lino. Hornear a 180 grados durante 45 minutos. Dejar enfriar un poco' ... y disfrutar!

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