Crostini con tzatziki e ciliegie
Piatti Unici da Italia
Amaranto e spinaci con pomodorini secchi e semi vari
Amaranto e spinaci con pomodorini secchi e semi vari
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Combiniamo l amaranto ricco di proteine e carboidrati con gli spinaci ricchi di ferro e vitamine #nataletuttigusti
preparazione
step 1
Cuocere l'amaranto per 40 minuti
step 2
A parte gli spinaci con acqua, aglio, pomodorini secchi e sale rosa
step 3
A fine cottura unire le due porzioni
step 4
Aggiungere olio extravergine di oliva e mangiare.