Spinacine di pollo
1 ricetta
Arepa verde con la regina pepiada
ingredienti
persone
1
Petto di pollo
100 grammi
Avocado
90 grammi
Farina di mais bianco
65 grammi
Spinaci
40 grammi
Piatti Unici da Venezuela
Arepa verde con la regina pepiada
Arepa verde con la regina pepiada
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Arepa (con farina di mais e spinaci), pieno regina pepiada (avocado di pollo)
preparazione
step 1
Per la regina pepiada: Cuocere il petto di pollo in acqua, dopo l'erba, lasciate cuocere per 20 minuti per ammorbidire e quindi essere in grado desmecharlo, possiamo aggiungere sale e pepe, se si desidera.
step 2
Pollo, la porzione centrale è unito con avocado maturo e schiacciato, mescolare bene, per formare una miscela omogenea e per mantenere il nostro pone riempimento.
step 3
Per l'arepa, ci lascia spinaci crudi al frullatore e aggiungere 1/8 tazza d'acqua e liquefanno.
step 4
In una ciotola mescolare con le mani, spinaci liquido, oltre a farina di mais precotta, a impastare, aggiungere 1/8 tazza di acqua
step 5
Dopo aver formato una massa omogenea, creiamo una palla e schiacciare per formare l'arepa, che prendono il pan, precedentemente riscaldata, e cotto per otto minuti su ogni lato.
step 6
Riempire il nostro pane di mais con la miscela della regina pepiada e godere ...
