Pancake zebrato
11 ricette
Avena e frittelle di banana
ingredienti
persone
4
Farina d'avena
1 e 1/2 tazze
Semi di Chia
3 cucchiai
Uovo, albume
2 unità
Banane
1 unità
Stevia
q.b.
Miele
2 cucchiai
Dolci da Cile
Avena e frittelle di banana
Avena e frittelle di banana
pronta in
25 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Un altro delizioso e valida alternativa per una colazione dei campioni!
preparazione
step 1
Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore con un po 'd'acqua se necessario.
step 2
Versare piccole quantità di composto in una padella di teflon senza olio, cuocere minuti su ogni lato fino a doratura e morbido.
step 3
Servire con miele, sciroppo e frutta preferita, è anche possibile aggiungere topping al cioccolato sani (olio di cocco e cacao amaro) e cocco grattugiato. Essi sono incredibili e bambini amano godere!
