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Avocado Brownies

ingredienti

persone

6

Avocado

1 unità

Zucchero di canna integrale

50 grammi

Frutta secca mista

40 grammi

Farina di ceci

150 grammi

Cioccolato fondente, senza latte

200 grammi

Dolci da Italia

Avocado Brownies

Avocado Brownies

vegano con noci ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Avocado Brownies

Gli Avocado Brownies sono troppo buoni! Oggi vi spiego come preparare gli avocado brownies con una ricetta facile e veloce! Per fare gli Avocado Brownie brownies ho utilizzato la farina di ceci, ricca di proteine e fibre adatta anche ai celiaci o a chi è intollerante al glutine. Al posto del burro ho usato un avocado maturo (sceglietelo sempre bio) un ingrediente favoloso nella preparazione dei dolci! Gli Avocado Brownies sono una merenda golosa per o #bambini!

Avocado Brownies step 1

step 1

Sbucciare un avocado maturo e schiacciare la polpa con una forchetta.

Avocado Brownies step 2

step 2

Unire lo zucchero di canna, la frutta secca, la farina di ceci e mescolare.

Avocado Brownies step 3

step 3

Sciogliere a bagnomaria il cioccolato fondente e unire al composto. Amalgamare bene.

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Avocado Brownies step 4

step 4

Con l'aiuto di una spatola adagiare l'impasto su una teglia da forno rivestita da carta forno.

Avocado Brownies step 5

step 5

Spolverare con della granella di frutta secca o con frutta secca a pezzetti.

Avocado Brownies step 6

step 6

Infornare per 20 minuti a 180°.

Avocado Brownies step 7

step 7

Sul mio canale You Tube trovi anche la VideoRicetta! Ti aspetto ;)

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