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Barrette energetiche senza forno

ingredienti

persone

4

Mele

80 grammi

Miele

40 grammi

Frutta secca mista

30 grammi

Semi di Chia

10 grammi

Uvetta

10 grammi

Granola

30 grammi

prodotti da forno da Argentina

Barrette energetiche senza forno

Barrette energetiche senza forno

vegetariano con noci

pronta in

1 ora 30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Barrette energetiche senza forno

Ideale da mangiare come snack, fornire energia, aiutare a regolare il transito intestinale e dare sazietà!

Barrette energetiche senza forno step 1

step 1

La prima cosa da fare è Grattugiare una piccola mela, aggiungere 2 cucchiai di miele, poi aggiungere gli altri ingredienti.

Barrette energetiche senza forno step 2

step 2

Quanto segue è formare una miscela appiccicosa, quindi messo in un contenitore piatto e si estende fino alla altezza delle barre che vogliamo.

Barrette energetiche senza forno step 3

step 3

Trasportare frigorifero per 1 h per raggiungere una consistenza più solida! L'ultimo passo è tagliato e pronto !!! Potare tagliare e mi dici come eri.

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