Uramaki Proteici
4 ricette
Basmati bowl
ingredienti
persone
1
Riso basmati
60 grammi
Edamame, fagioli verdi di soia surgelati
45 grammi
Salmone affumicato
50 grammi
Alghe wakame di mare
80 grammi
Semi di Chia
2 cucchiaini
Avocado
50 grammi
Piatti Unici da Italia
Basmati bowl
Basmati bowl
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una delle mie versioni preferite per guarnire una semplice Bowl di riso basmati..
preparazione
step 1
Lessare il riso basmati nel doppio del peso di acqua.
step 2
Nel frattempo tagliare l'avocado e preparare i restanti ingredienti.
step 3
Quando il riso è pronto scolarlo e metterlo sul fondo della Bowl, guarnire sopra con i diversi ingredienti e condire a piacere.
